Świadomy oddech
Świadomy oddech

Świadome oddychanie powinno być wypisywane na receptę. Wydłuża życie, przywraca równowagę emocjonalną, ma ogromny wpływ na nasze fizyczne i psychiczne zdrowie, wspomaga regenerację skóry. Tylko małe dzieci, do ukończenia 3-4 roku życia, oddychają prawidłowo. Potem powoli zatracamy tę naturalną zdolność. Szczególnie kobiety źle oddychają. Oddychasz ok. 20 tyś. razy na dobę, a mimo to możesz być […]